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董真奇的博客

量力守故辙何求名与利

 
 
 

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衡水中学学生的作息时间和董老师建议  

2011-03-21 14:49:37|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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学生抓紧点滴时间学习。学生早晨530起身,春夏秋冬固定不变。545操场集合跑操,605-735进行早读。上午上五节课,到1200吃午饭, 1240—140午休,下午五节课,晚上三节自习950下自修。1010熄灯休息。学生每天的学习是超负荷的,但尽管这样,学生仍抓紧点滴时间学习。课间休息时,教室外几乎见不到人影,学生都在教室内仍埋头作业或小声讨论问题;中午12点,吃饭铃响了,路上也几乎看不到奔赴食堂的匆匆身影,原来许多班级都还在学习,要到1210才去吃饭,他们在利用这10分钟时间,把上午的学习内容作一个初步的整理和复习。课间跑操前几分钟,几乎没有人抬眼东张西望,所有学生手里都拿着英语或语文在大声地朗读。寒冷的季节,学生的手是冰冷的,但学生那琅琅的读书声让人感觉不到这里没有寒冷,而是一种学习的热情,一种向上的激情。

董老师建议:

一、        我去黄冈中学、启东中学等名校参访,这些名校早晨都是一派读书气象;

二、        这种作息安排悟懂了老子哲学“道法自然”,具有科学性;

三、        这种作息安排每天学子能保持九小时的休息(20分钟的跑操为“积极休息”,可增值五倍);

四、        本班有些较懒的学生,晚间不睡(在磨时间、为了让别人认为他刻苦),早上不起,课堂听课效率不高,整日暮气沉沉,一点不“阳光”;

五、        文科生需要记的东西特多,高考需要大脑白天保持兴奋的“百灵鸟型”,而非“猫头鹰型”,用高考前70来天把作息习惯调整过来;

六、        早起读书,增强自身意志品质,学会珍惜时间(学习时间是不可在夜晚被延长的,以牺牲第二天课堂效率和自己明天的身心健康为代价)。

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